[寝れない]昼夜逆転したデメリットが想像以上だった

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はいどうも現役高校生のMaChi👑です。

今回ですけども、昼夜逆転生活の感想とメリットデメリットを紹介します。

つい先日まで冬休みだったということで、昼夜逆転生活を送っていました。

まぁ元からほぼ逆転してたんだけどƪ(˘⌣˘)ʃ

昼夜逆転は学生の長期休業あるあるの一つだよね。
長期休業中は朝早く学校に行く必要がないから、夜更かしのハードルが下がります。

先生がどれだけ規則正しい生活を送れと言おうと実際何の効果もないのが現実。

今回私も昼夜逆転した身として、メリットとデメリットを紹介します。

今回紹介するのは、あくまで私の感想です。
特に根拠のある話は一切するつもりはありません。
そういったことが知りたい方は別の方の記事に飛んでください。
昼夜逆転のデメリットと直すための11個の方法

感想

Q. 昼夜逆転してよかった?
A. YES

基本的に深夜はブログの執筆等をやってましたが、感覚的には調子が良かったというかスムーズに進められたと思います。

細かく計測したわけじゃないので、あくまで感覚ですが…
(完全に思いつきでこの記事書き始めたから許して😓)

元々夜型で、日中より深夜の方が調子いいんだよね。

メリット

調子が良い(夜型限定)

夜型にとっては自分に都合の良い時間に行動することになるので、間違いなく調子はいいです。

自宅でも静か

「日中はうるさくて自宅では集中できない」
そんな方でも大丈夫。
夜なら他の部屋の住人は寝てますし、工事もやってません。

デメリット

家族との生活にズレが生じる

多くの人が活動している時間に寝ることになるため、生活にズレが生じます。
特に家族間では食事の時間が合わない、一緒にいる時間が減る等少なからず影響が出てきます。

一人暮らしや家族全員昼夜逆転している場合は気にしなくても問題ないですね。

うるさい

これは想定外だった。

午前8時ごろに寝ようと思ったら、壁に物が当たる音と子どもの走り回る音が聞こえてくる。
マジでうるさくて2時間くらい寝れなかった。

神経質な人、家の壁が薄い人は気をつけた方がいいです。

学校、仕事

ほとんどの会社や学校は朝から始まりますよね。
ちゃんと調節しないと、最悪午前中を寝て過ごすことになります。

冬休み明けのテストはさようならっと…_φ(・_・

あはは0点www(=^▽^)σ

0点は流石に冗談だけど、気を付けないとマジで大変なことになるからね。

夜型の人にはオススメだけど、やっぱり朝起きなきゃいけない人は避けた方がいいと思います。
想像以上に朝動くのがしんどいので。

朝起きなくていい人、明らかな夜型、どうしても試してみたいって人は試してみるのもアリだと思います。

はいそんな感じで今回はこれで終わります。
ありがとうございましたm(._.)m

昼夜逆転は悪みたいな流れが強いけど、俺はアリだと思うけどな。
とりあえず「昼夜逆転=だらしない」っていうのはやめてくれ。

Q. 就寝時間、起床時間は何時ですか?
A. 8時に寝て14時間に起きてる。

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